Programme "YOGA FIT BURN 2"

La nutrition

Un esprit sain, un corps sain, sans privation

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La meilleure manire de retrouver son poids idal est une alimentation, saine, naturelle, quilibre et sans privations (mme le chocolat :).

Ne faites pas confiance aux plats cuisins tout prts. Mettez votre sant et votre ligne entre vos mains !

Zro aliments interdits + 150 aliments volont = pas de frustration = pas d'effet yoyo !

Apprenez quilibrer vos menus grce nos conseils et retrouvez toutes nos recettes dans votre espace priv au fur et mesure que vous avancez dans le coaching minceur. Nous vous proposons des recettes pour tous les repas, du petit-djeuner au dner en passant par les collations.

Le + des recettes LeBootCamp :

Le Sarrasin, l'atout sans gluten de la mthode Orsoni

Valrie Orsoni prne depuis de nombreuses annes une alimentation sans gluten, une protine que l'on retrouve dans de nombreuses crales et qui donne de l'lasticit aux prparations : le bl, l'orge, le seigle, l'avoine, l'peautre, le kamut. Elle-mme sensible au gluten, c'est tout naturellement que le sarrasin est devenu l'lment phare de sa mthode. Il permet de favoriser naturellement la perte de poids tout en apportant tonus et vitalit votre organisme grce ses multiples vertus.

Le Sobacha™ est une infusion de graines de sarrasin grilles, aussi appeles kasha ou kosha. Reconnu pour ses proprits antioxydantes puissantes, le sarrasin en infusion permet de drainer et de nettoyer votre corps, pour une perte de poids plus efficace ou pour vous aider maintenir votre poids de forme.

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mon coaching minceur
et je deviens
BootCampeuse !